جدول أنشطة شخصي لنتائج مذهلة

إنشاء جدول ممارسات شخصي هو الأساس للوصول إلى نتائج فعالة. يجب أن يتضمن البرنامج أنشطة مناسبة لمستوى صحةك و طموحاتك. حدد الأنشطة التي تشعر بها على تعبت. ضع أهدافك بوضوح. تأكد على الاختلافات في �